Achtsamkeit

Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend. Achtsamkeit hat sich als Thema immer mehr etabliert und durchgesetzt. es geht darum, im Moment zu sein, sich und seine Umwelt bewusst wahrzunehmen. Aber auch darum mal abzuschalten von Sorgen, Problemen, Stress, Erwartungen, der Arbeit.